姿勢を良くして少しでも身長アップ効果を

近年はパソコンやスマートフォンを長時間使用するなどして姿勢を悪くする人が多いです。

しかし姿勢については、悪くなってしまうと腰痛や頭痛などの原因となったり時には内臓にまでも影響を及ぼしかねないことから、正しい姿勢をするように心がける必要があります。

まして悪い姿勢は、背が低く見えますから。

姿勢を正す方法としては、整体や接骨院などに通って施術を受ける方法や自分で器具などを使用する方法などさまざまですが、これらのいずれの方法を取ったとしても最初は正しい姿勢をするとつらく感じることがあります。

これは今までの悪い姿勢の方が慣れてしまっていて姿勢を維持する筋肉が今までと違っていることもあるため、正しい姿勢をするとかえってつらく感じてしまうのです。

そのため正しい姿勢ができるようになるためには仕方のないことなのですが、慣れてくるとそのうちつらさはなくなってくるのでそのまま意識して正しい姿勢を続ける必要があるのです。

そうやって姿勢を良くすることで身長が高く見える効果、これ得ですね。