身長と亜鉛

身長を伸ばしたいけど良い栄養素は？という問に『亜鉛』という回答もあります。

そもそも亜鉛はどんなふうに身長アップに期待できるのでしょうか？そもそも身長に期待できる栄養素なの？！

そうですね、期待できるでしょう。その理由は、成長期に飲むサプリメントに亜鉛は良く含まれているのです。

その理由は、タンパク質を合成するために深く関わっている栄養素だからです。筋肉を作るためにも使われます。

また、成長ホルモンの分泌にも関わっており、ぜひとも摂っておきたい栄養素の一つなのです。

1日辺り10mgと言われておりますので、とりすぎには注意しながら、この10mgを覚えておくと良いでしょう。亜鉛は鉄ですから、摂り過ぎもよくありません。

通常亜鉛の入っているサプリメントを適量摂っていれば問題ないので、試してみてください。

亜鉛が入っている、しかもアミノ酸たっぷりのカラダアルファというのがあります。

出典→カラダアルファの口コミサイト